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偏头痛怎么办:偏头痛的原因和治疗方法

2020-08-18 09:20 来源:猫扑养生网

偏头痛不只是您平常的头痛。它们可能使人虚弱,出人意料,并伴有各种各样的不适感,例如恶心,认知障碍和视力障碍。

处理严重偏头痛的预防性疗法和治疗方法从普通的非处方止痛药到针灸等辅助医学方法不等。

根据最近的报道,偏头痛是全球“ 残疾人度年 ” 的第七大原因。

偏头痛怎么办:偏头痛的原因和治疗方法-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

偏头痛是严重的头痛发作,可持续4到72小时。它们通常伴有严重的恶心和呕吐,对声音和声音的急性敏感性,在某些情况下,还伴有暂时的认知障碍和异常性疼痛,这是正常的触摸感觉很痛苦 的时候。

个体可以从小就开始经历偏头痛,直到35岁至39岁,其患病率一直上升到成年。偏头痛的女性发病率是男性的三倍,而且女性的发作时间也更长。

多项研究将慢性偏头痛与生活质量下降和活动水平降低联系起来。那么,面对偏头痛的人们有哪些预防和治疗的选择呢?这是最常引用的五种方法的列表。

1.处方药和非处方药

一系列非处方药(OTC)和处方药可用于管理偏头痛。这些包括:

非甾体类抗炎药(NSAIDs)。这些是普通的非处方药,包括阿司匹林(乙酰水杨酸),布洛芬,双氯芬酸和萘普生。在偏头痛的情况下,它们是迄今为止使用最广泛的药物类型,部分原因在于 它们容易获得且价格便宜,而且还因为它们在轻度和中度发作中均有效。

NSAID(例如广泛使用的OTC药物布洛芬)是处理偏头痛发作的最常用方法。

Triptans。这些是5-羟色胺受体激动剂,顾名思义,它们选择性地激活5-羟色胺受体。低血清素的含量有时认为是落后偏头痛发作的原因之一。偶尔开出曲坦类药物以调节这种失衡,但并非在 所有情况下都有效。

麦角胺。这是一种可以立即缓解疼痛的化学物质。通常只向不经常出现偏头痛或长时间发作的人开药。麦角胺是血管收缩剂,这意味着它会使血管变窄。因此,它可能具有令人不愉快的心血管 副作用,因此不建议经常经历偏头痛的人使用。

偏头痛怎么办:偏头痛的原因和治疗方法-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

止吐药。由于严重的恶心和呕吐会影响大多数经历偏头痛的人,因此经常开具止吐药或能抵消恶心感的药物。

专家建议,为缓解偏头痛而采取的药物“应在[发作]后尽早服用”,以最大程度地发挥功效。

有时也会向患有偏头痛的人开具预防药物,尽管这些药物通常是有症状的,并且更适合于共存的情况,而不是偏头痛本身。

这些可以包括,在逐案案的基础上,抗高血压药(其是靶向药物高血压),抗惊厥药(其是药物通常用于治疗癫痫),和抗抑郁药。但是,大多数这些疗法也会产生不良反应,因此它们的依从 率往往很差。

2.膳食补充剂

补充剂通常用于预防偏头痛,特别是因为它们更容易获得并且没有传统药物那样多的副作用。

已发现可以帮助偏头痛的一些补充剂包括:

某些饮食补充剂,例如维生素B-2,有时据说可以减轻偏头痛的痛苦。

辅酶Q10。辅酶Q10与其他预防性药物同时服用,似乎可以有效降低偏头痛的严重程度和发作频率。

核黄素或维生素 B-2。最近的研究表明,这种膳食补充剂可以充当神经保护剂,保护大脑功能和结构,并且可以有效减轻偏头痛的痛苦。

镁。这是一种矿物质,它在体内发生的许多过程中都起着关键作用,包括新陈代谢和血压调节。一些研究表明,各种镁补充剂对降低偏头痛的强度和频率有益,尽管并非所有研究人员都同意。

褪黑激素。这是一种激素,可调节动物的睡眠和清醒状态,并防止植物中的氧化应激(该氧化应激可导致细胞损坏和死亡)。一些研究表明,它可以有效地预防偏头痛,并且由于副作用少,因 此比其他

预防药物更有益。

偏头痛怎么办:偏头痛的原因和治疗方法-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

Butterbur。这指的是从欧洲毛plant属植物(Petasites hybridus)的根中提取的提取物,该提取物在欧洲以及北美和亚洲的某些地区很普遍。许多研究表明,款冬可以有效地预防偏头痛,但 是一些专家敦促应谨慎对待这种膳食补充剂。

3.“神经调节”疗法

“神经调节”疗法通过刺激大脑或脊髓来促进或抑制中枢神经系统的各种功能。有时,使用植入的设备来传递刺激。

这种疗法通常用于治疗引起严重疼痛或癫痫发作的慢性疾病。

现在,两种类型的神经调节疗法已获得美国食品和药物管理局(FDA)的批准。单脉冲经颅磁刺激(sTMS)涉及通过放置在人头上方的设备产生的磁脉冲来刺激大脑。FDA已批准sTMS用于治疗急 性偏头痛。

经皮眶上神经刺激(t-SNS)的作用类似,将一种放置在前额上的装置产生磁脉冲,以刺激眶上神经,使脉冲通过前额到达头皮,眼睛和鼻窦。FDA已批准t-SNS作为偏头痛的预防性治疗。

4.冥想

一些研究表明,练习冥想可以减少发作的频率并提高个人对疼痛的抵抗力。

偏头痛怎么办:偏头痛的原因和治疗方法-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

正如《今日医学新闻》报道的那样,人们越来越多地探索冥想作为缓解压力和痛苦的一种方法。研究表明,冥想,尤其是精神冥想,可以改善偏头痛的耐受性。

该研究与在日常生活中处理偏头痛的参与者合作。他们被随机分配练习四种冥想类型或放松技巧之一:精神冥想,内部聚焦的世俗冥想,外部聚焦的世俗冥想或进行性肌肉放松。

研究发现,从事精神冥想的人发生偏头痛的频率降低,并且疼痛耐受性阈值得到加强。

5.针灸

MNT之前也曾报道过一些研究,这些研究表明针灸可能是治疗慢性疼痛的有效替代疗法。JAMA上最近发表的一篇文章发现,针灸可以减少没有先兆的偏头痛的发生频率和强度,偏头痛是没有视觉 障碍或暂时性认知障碍的偏头痛。

这似乎支持了以前的研究,并得到了类似的发现,该研究建议针灸作为治疗偏头痛的非临床方法的首选。

您经常遇到偏头痛吗?如果是这样,它们如何影响您的生活方式,您将采取哪些应对措施?您是否遵循传统或非传统疗法来治疗或预防发作?让我们知道您的应对策略是什么,以及是否想进一 步了解任何疗法。

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