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宝宝食谱:营养黑芝麻糊补钙又补脑的做法

2018-12-13 15:32 来源:猫扑养生网

奶酪芝麻糊 宝宝食谱:营养黑芝麻糊补钙又补脑的做法-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc宝宝食谱:营养黑芝麻糊补钙又补脑的做法-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

材料

A.米20克→加水浸泡30分钟→沥干磨碎  

B.芝麻10克→用干锅炒熟→研成粉末 

C.儿童奶酪1片→切碎

做法

锅加水煮开→放入A大火煮开转小火熬熟→放入B、C搅匀即可  

功效

有补钙、补脑,增强记忆力的功效。

适合1岁以上宝宝

奶香芝麻糊   宝宝食谱:营养黑芝麻糊补钙又补脑的做法-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc宝宝食谱:营养黑芝麻糊补钙又补脑的做法-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

材料

A.配方奶粉30克

B.儿童奶酪10克切碎

C.黑芝麻粉30克

做法

将A、B、C混合加水调匀即可

功效

黑芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等,有健脑益智的功效。

适合1岁以上宝宝

小贴士:

芝麻粉制作:将黑芝麻洗净沥干,用干锅小火炒干后晾凉,放入研磨机打成粉末即可。

黑芝麻中的维生素E非常丰富,可以使宝宝头发乌黑浓密,皮肤细腻,面色有光泽。黑芝麻还具有养血补肝肾、益脑填髓的功效。宝宝常吃可以耳聪目明,对记忆力和思维能力的提高也非常有好处。芝麻、核桃都是易敏食物,1岁以下的宝宝谨慎添加。

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