返回上一级

猫扑养生网

猫扑养生网母婴养生正文

宝宝食谱,这样的食谱让你小宝宝小脑袋发育得更聪明

2018-12-15 10:40 来源:猫扑养生网

要说小宝宝食谱,当然要说一下“茄汁双宝”这个食谱的做法了,因为它可以让你的小宝宝小脑袋发育得更好,更健康,更重要的是会促进小宝宝的智力发展。如此好的食谱该怎么做呢?

茄汁双宝做法如下:

宝宝食谱,这样的食谱让你小宝宝小脑袋发育得更聪明-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc宝宝食谱,这样的食谱让你小宝宝小脑袋发育得更聪明-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc 材料

A.鹌鹑蛋3个

B.龙利鱼肉100克用柠檬片腌制15分钟

C.番茄酱20克(或用半个番茄去皮切碎)

D.西兰花50克→掰小朵用淡盐水煮熟装盘

做法

1.将A煮熟去壳

2.将B煮剁成鱼泥→加入少许淀粉制成鱼丸→用水汆熟备用

3.锅烧热放入放入A煎至金黄→放入B、C、糖、高汤,少许盐烧至入味关火放在西兰花上即可

功效

鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。

龙利鱼没有麻烦的小刺,处理起来绝对so easy!肉质也非常的细嫩,味道鲜美,也不会腥~关键是,怎么做都好吃!

它还含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,可以帮助宝宝增强记忆、还能保护视力,营养也是赞爆了。

鹌鹑蛋食疗作用,下面给大家推荐几种:

1.神经衰弱、失眠多梦:鹌鹑蛋早晚各吃2个,常食有效。

2. 治贫血、病后体虚:鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟,剥皮待用,锅内加水适量,然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后,再加入鹌鹑蛋及红糖,即可食用。每日服一次,连用60天。

3. 慢性胃炎:鹌鹑蛋4个,打入250克的牛奶中,文火煮沸,早晚各食1次,对治病有辅助作用。

条评论 发表评论
精彩养生热门推荐
  • 1、为何男人喜欢乳交,几种让男人很爽飘飘的乳
  • 2、宝妈喂奶的误区 新生儿宝宝越喂越不健康
  • 3、把她绑在床上轮流 她迷离的眼神把持不住一
  • 4、如何看待各国的鼓励生育的计划 为生育制造
  • 5、是艳遇还是陷阱男子酒吧一少妇主动约炮开房
  • 6、硅胶和膨体的区别 我们来具体分析一下优劣
  • 小编精选图文

    初中生殴打同学,同学被打倒但打人者自己却死了

    网红Saya一殴打孕妇最新事件后续:遭网友人肉 她

    梦心玥翘臀内衣桃心故事写真合辑

    性感美女沈佳熹诱惑写真

  • 母婴知识:新生儿肚脐出血怎么护理
  • 宝宝食谱,这样的食谱让你小宝宝小脑袋发育得更
  • 口述:我初恋的爱死在他前任上
  • 口述:我结婚后初恋突然出现说爱我还撩我
  • 没有你没有性生活,老娘一样能过下去
  • 初中生殴打同学,同学被打倒但打人者自己却死了