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母婴宝宝食谱之肉末鸡蛋羹,让你宝宝健康棒棒哒

2018-12-20 09:24 来源:猫扑养生网

猫扑养生网(www.domop.cc)小编极力推荐给婴儿宝宝这份营养健康的食谱,让你的宝宝更健康成长,那就是肉末鸡蛋羹,现在就给大家分享肉末鸡蛋羹的做法,还有它的营养与功效,宝妈们记得收藏哦。

肉末鸡蛋羹,营养丰富,促进宝宝生长发育,吃起来滑滑嫩嫩很爽口,做起来也比较简单,很适合作为宝宝食谱

肉末鸡蛋羹的做法介绍:母婴宝宝食谱之肉末鸡蛋羹,让你宝宝健康棒棒哒-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc母婴宝宝食谱之肉末鸡蛋羹,让你宝宝健康棒棒哒-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

食材:

A.鸡蛋2个→磕入碗内打散→加入适量温水、少许盐搅匀后过筛装入容器盖上保鲜膜或盘子

B.瘦肉30克→剁成肉末→加入少许儿童酱油、香油、葱末(可不放)搅匀

做法

1.将蛋液冷水入锅大火蒸→水开后转中小火蒸熟

2.炒过烧热加入少许油→放入肉末炒熟→倒在蒸好的蛋羹上即可

(也可将肉末放入蛋液中一起蒸熟)

功效

补充钙质,蛋白质等营养素,促进宝宝生长发育。

适合1岁以上宝宝

小编给贴士:

1、鸡蛋与水的比例大约为2:3,这样的鸡蛋蒸出来很嫩;

2、一定要过滤,过滤的时候用筷子在滤网下面刮,这样能全部过滤;

3、要清除掉鸡蛋液表面的泡沫;

4、蒸鸡蛋羹的容器要扣上一个盖子,不然表面会起气泡。

当然,如果是做来大人吃的话,作为食谱,或者宝妈吃的,肉就不用切那么碎了,可以像下面的这种做法比较适合大人吃。下面还有更详细的图文做法哦,别错过了哈,请看下面的图文更清晰。

母婴宝宝食谱之肉末鸡蛋羹,让你宝宝健康棒棒哒-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc母婴宝宝食谱之肉末鸡蛋羹,让你宝宝健康棒棒哒-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc母婴宝宝食谱之肉末鸡蛋羹,让你宝宝健康棒棒哒-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc母婴宝宝食谱之肉末鸡蛋羹,让你宝宝健康棒棒哒-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc母婴宝宝食谱之肉末鸡蛋羹,让你宝宝健康棒棒哒-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc母婴宝宝食谱之肉末鸡蛋羹,让你宝宝健康棒棒哒-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc母婴宝宝食谱之肉末鸡蛋羹,让你宝宝健康棒棒哒-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc母婴宝宝食谱之肉末鸡蛋羹,让你宝宝健康棒棒哒-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc母婴宝宝食谱之肉末鸡蛋羹,让你宝宝健康棒棒哒-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

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