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夏季中医养生注意心脑血管病的发作

2018-06-19 14:12 来源:猫扑养生网

夏季养生,是很重要的养生季节。中医医科大学的心脑血管病专家说,夏季要特别注意心脑血管病的发作.因为夏季炎热更加容易诱发一些疾病,而且来势凶猛,特别是对于中老年人要注意,更加需要注重这点。

那么夏季我们该当如何养生呢? 夏季中医养生注意心脑血管病的发作-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

中医上的建议: 祛暑邪冲泡生脉饮

暑邪是夏季最主要的邪气,夏季汗出过多会带走体内津液,进一步发展会导致气阴两虚。而低血压、脑中风、冠心病等夏季经常发生的疾病,都和气阴两虚有关系。

这是因为气阴两伤会引起气虚,气伤了以后,推动血液运行的能力就弱了,所以血液容易运行迟缓,同时出汗太多会引起津伤,血液变得黏稠,它运行得也会迟缓,所以很容易发生心脑血管疾病,尤其是脑梗、心梗。

中医养生专家建议:中医经典方剂生脉饮不错。取补气的人参5克,清热滋阴的麦冬5克,敛气、敛津的五味子5克。把人参、麦冬、五味子放到杯子里用开水焖半个小时到一个小时,喝焖出来的水即可。这些药材可以反复冲泡,冲泡到最后还可以把这三样吃掉。

人参也可用党参或西洋参代替,西洋参用量不变,党参加至10克。当然,初次使用前最好在中医指导下酌情调整比例。 各位中老年人,甚至是年轻人都要做适当的选择,做好夏季养生的准备,减少一些不必要的意外发生。身体健康才是革命的本钱的啊。

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